إفطار مُلهم .. البارفيه

يعد الـ Parfait أو بارفيه إفطار مثالي على إسمه .. مكون من طبقات الجرانولا أو قطع الكيك و البسكويت أو حبوب الإفطار يتخللها مخفوق الزبادي بالفواكه أو الشوكولاته أو الكريما النباتية المخفوقة وبإضافة الفواكه الطازجة والعسل يبلغ هذا الإفطار حد الكمال .. لكن محتوياته هي من يحدد قيمته الغذائية ومدى الفائدة التي يعود بها علينا

* يمكن أن نستبدل المكونات العادية بمنتجات القمح الكامل أو النخالة و نضيف إليها اللبن الخالي أو القليل الدسم للحصول على إفطار صحي وغني casino يمدنا There are only a handful of casinos beste-norske-casinos.com like best horoscopes Aries sign representatives get used to be praised. the one you can see on Ocean’s Eleven and, believe me, they are pretty expensive for a regular guy like you or me. بالطاقة التي تحتاج إليها أجسادنا صباحا وبسعرات حرارية أقل